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3 juin 2012 - Jour après jour    0 Commentaire

Perte de poids après 18 jours de régime Dukan

Hier, j’ai bien crû que j’allais flancher…

Ça s’est passé vers 18h. J’étais tellement contente de ma journée que je me suis dit « oooh allez, on n’a qu’une seule vie, à quoi ça sert de se prendre la tête avec un régime ? hein ? Vas-y, fais toi plaisir !« .

Cette pensée, elle me revient très fréquemment et ça fait des années qu’elle me poursuit et qu’elle anéantit toutes mes tentatives de ré-équilibrage alimentaire.

C’est quand même fou de se dire que mes émotions, qu’elles soient positives ou négatives, sont la clé de voûte de mon alimentation.

En gros, je suis incapable de contrôler mon alimentation parce que je suis incapable de gérer mes émotions.

Et comme mes émotions varient souvent (je me demande même si je ne suis pas un peu bipolaire :o), ça ne m’étonne pas du tout que mon rapport à la nourriture soit si compliqué…

Donc voilà, c’est quelque chose sur lequel je dois absolument travailler si je ne veux pas que le cercle vicieux régime => craquage => prise de poids => régime se répète inlassablement.

Ah et au final, je n’ai pas craqué, j’ai bu de l’eau pour m’en couper l’envie ^^

***

Après ma pensée du jour, rapide point sur ma perte de poids après 18 jours de régime. Depuis le 30 mai, j’ai repris 400gr, dû très probablement à mes soucis de transit. Aujourd’hui, je pars pour 3 jours de protéine + légumes donc tout devrait rentrer dans l’ordre. Verdict mercredi ;)

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30 mai 2012 - Jour après jour    0 Commentaire

Perte de poids après 2 semaines de régime Dukan

Bien installée dans mon régime,  les jours se succèdent très vite sans ne plus en subir les contraintes. Depuis que j’ai commencé le régime, j’ai l’impression de revivre. Si si, je vous assure !

Pendant mes périodes d’hyperphagie d’avant-régime, je ne contrôlais rien. J’avalais ce que je trouvais, sans faim véritable. Je remplissais mon caddie de sucreries et me délectais d’avance de savoir que tout ce que je prenais allait finir dans mon ventre une heure plus tard. Je ne répondais plus de rien, je n’étais plus maître de mon corps ni de ma tête.

En réussissant à contrôler ce que je mange, je reprends petit à petit possession de moi et donc confiance en moi. C’est une vrai délivrance ! Je retrouve peu à peu ma joie de vivre et reprends les rênes de ma vie.

Donc voilà, pour le moment, tout se passe pour le mieux ! En espérant que cela dure :)

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Et côté balance, très belle surprise ce matin en me pesant : 54 kg !! Soit 3,2kg perdus en 2 semaines.

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27 mai 2012 - Jour après jour    0 Commentaire

Perte de poids après 11 jours de régime Dukan

Hop hop hop, on est dimanche, jour de la pesée ! Ça devait être hier logiquement mais j’ai zappé.

Zapper la pesée… Chose étonnante voire inimaginable jusqu’à maintenant tellement ce petit rituel s’était parfaitement fondu dans mon quotidien ^^

Donc ce matin, le verdict : 55kg tout rond, soit 2,2 kg perdus en 11 jours.

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Je perds doucement. « Doucement mais surement », c’est ce dont j’essaie de me convaincre parce qu’en réalité, je voudrais bien que ça aille plus vite :p
 

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